翡翠餃子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、茄子、蘑菇搭配；与菱角、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、增进健康、防治痔疮等功效；可与花生、海蜇、茄子搭配；与虾皮、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、抗癌、预防高血压等功效；