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水木年华慕斯的热量

水木年华慕斯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰奶374千卡187千卡
酸奶104千卡104千卡
鱼胶粉43千卡347千卡
芝士328千卡328千卡
草莓果酱135千卡269千卡
总量462.5水木年华慕斯热量/卡路里984千卡
倒垃圾热量984千卡,相当于倒垃圾394分钟消耗的热量150

水木年华慕斯的做法共9个步骤

食材主料/辅料

八寸戚风蛋糕胚 1层、 椰奶 200克、 酸奶 100克、 草莓果酱 50克、 鱼胶粉 12.5克、 芝士 100克、 糖绵(椰奶用) 50克、 开水 250克、 鱼胶粉 5克、 糖绵 20克、 巧克力 10克、 玫瑰花茶 1朵
食材功效信息

椰奶的热量187千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提高免疫力、润肤、大便秘结等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

草莓果酱的热量269千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有止血、散瘀消肿、肾虚遗精等功效;

芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、保护牙齿、保护眼睛等功效;与羊骨、鲈鱼、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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