| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 南瓜丸子热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于擦洗地板272分钟消耗的热量228 | |||||
1、把面和南瓜混匀加糖，活成糊，用右手剂左手下，往油锅里下剂子
2、炸制金黄色捞出即可
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、预防高血压、解毒杀虫等功效；可与虾皮、红枣、芦荟搭配；与山药、苦瓜、基围虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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