| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆淀粉 | 克 | 415千卡 | 319千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 无添加旺仔小馒头热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于椭圆运动机53分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡蛋和白糖打到容器里；
2、筛入淀粉、面粉和奶粉；
3、搅拌均匀面粉成絮状；
4、所有的东西揉成面团醒发一下下，然后我们就可以出去玩啦！
5、醒发好了以后揉成一个长条；
6、然后揪成一个个的小剂子；
7、一个个小剂子分别弄成小圆球醒一下去预热烤箱；
8、烤箱预热好了，把小圆球一个个的摆到烤盘上，中间留出点距离；
9、入烤箱烤吧，上下火180度15-20分钟即可；
10、小馒头出炉喽！真的是无添加哟！酥脆奶香味道十足呢！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
