| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 辣肉面热量/卡路里1622千卡 | |||
 热量1622千卡,相当于扫地541分钟消耗的热量180 | |||||
1、将肉糜放入油锅中爆炒，炒熟后加入两勺李锦记辣椒酱和一勺酱油以及少许盐和糖
2、将面条放入锅中烧煮后撩出盛入碗中，将肉糜倒入面中，然后搅拌一下，一碗香气四溢的辣肉面就做成了！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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