| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 烤羊肉串 家庭小烤箱制作热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于采花293分钟消耗的热量180 | |||||
1、羊肉切块直径1.5厘米，用洋葱，生抽两勺，盐孜然粉孜然粒，盐，料酒适量腌制半小时。
2、牙签泡水后，串肉，两块瘦一块肥相间。
3、放入烤箱，烤箱凉的时候第一次热10分钟，看到颜色变化后，取出撒盐孜然，翻面撒调料后放入继续热五分钟后出炉，根据口味加调料，肉串上桌！
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、生肌健力、温补脾胃等功效；可与辣椒、豆腐、香菜搭配；与豆苗、首乌、半夏相克，同食可能会引起不适；
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