| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊肉 | 克 | 947千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 香香脆脆炒藕片热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于洗衣服440分钟消耗的热量129 | |||||
1、把肉扔进锅里炒一炒，当然炒之前要放油喔！
2、肉呢炒的差不多的时候放切好的藕片喔
3、撒盐撒酱油，小火！焖
4、好了
猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、补肾气等功效；可与大蒜、菜花、芸豆搭配；与菊花、鹌鹑、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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