| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 简单花样馒头热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于做题268分钟消耗的热量108 | |||||
1、把馒头切成一块一块的。放饮料在盘子里。把馒头放进去。
2、把另外的饮料也放进去。。。没了。。-.-
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精气、改善贫血、养胃消胀等功效；
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