干妈黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、抗衰老等功效；可与土豆、木耳菜、绿豆芽搭配；与上海青、猕猴桃、芦柑相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与花菜、羊排、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；