| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁爱心鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于做饭381分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅洗净，沥干，用老抽，料酒，盐腌制一小时左右，蜂蜜加糖也可以不加兑些许水。
2、把腌制的鸡翅拿出来，放在盘子里十到二十分钟后均匀刷好调制的蜂蜜放入烤箱。
3、烤箱上下火，120°烤制20分钟后拿出来放烧烤调料再放入烤箱烤三到四分钟，不要太久容易烤糊，爱心蜜汁鸡翅就OK了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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