南瓜刀切馒头的热量和减肥功效

1、南瓜洗净切块蒸熟 。

2、面粉放盆，放上发酵粉，酵母，盐，白糖拌匀 。

3、南瓜蒸熟去皮，和面粉放一起用筷子拌匀 ,否则会烫手，这样就开揉面，揉面要多揉揉，这样馒头就会好吃 。

4、这样就揉成团了。

5、揉好的面团，盖上薄膜就开始发酵 。

6、这样发好酵的面团就可以开做了 。

7、将面揉成长条 ，切断 …

8、锅水烧热，放上切好的馒头，焖上20分钟，用小火蒸15分钟，专大火5分钟关火，焖上5分钟 。

9、蒸熟出锅开吃 。