青菜香菇包的热量和减肥功效

1、水中加酵母、一点糖搅匀，加入面粉中和成团，放温暖外发酵

2、焯好水的青菜，挤去多余的水份，切成小丁状

3、锅烧开水，水中加适量盐、食用油，放洗好的青菜焯下水

4、焯好水的青菜，挤去多余的水份，切成小丁状，放少许油拌匀，锁住水份

5、香菇洗好也切成小丁

6、锅放油，爆香葱花，放鸡蛋煎好成小丁状

7、把青菜丁、香菇丁、鸡蛋丁搅拌均匀，加盐、一点点糖、黑胡椒粉、香油充分搅匀

8、发好的面，擀成面皮，技术不行，擀的不圆

9、放上馅料，开始包

10、包好了，冷水下蒸锅，水开后蒸10分钟就可以吃了