| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 1212千卡 | 606千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 芝麻疙瘩热量/卡路里2204千卡 | |||
 热量2204千卡,相当于打理草坪401分钟消耗的热量330 | |||||
1、芝麻用小火炒熟，拌上加了少许盐的湿面粉，用筷子扒拉成小疙瘩，放在饼铛上，慢慢做熟。
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、延年益寿、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、桑葚、山药搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
