韩式排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补钙等功效；可与茄子、大蒜、南瓜搭配；与香菜、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容养颜、降糖降脂等功效；可与牛里脊、肥牛、牛肉搭配；与石榴、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促进消化、防癌等功效；可与小米、猪骨、排骨搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、促进消化等功效；可与大米、绿豆芽、豆浆搭配；与水萝卜、猕猴桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与基围虾、茄子、圆白菜搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；