| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 意式乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于网球51分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅烧热，倒少许油，加入剁好的猪肉糜，蕃茄丁，小芥兰炒熟，加少许盐
2、加入乌冬面翻炒，依据个人口味加入耗油，酱油，意面酱，番茄酱
3、翻炒均匀即可装盘
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、止渴、增强免疫力等功效；
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