干锅花菜的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、润燥等功效；可与丝瓜、大蒜、白菜搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有滋阴解毒、补肾强身、利尿通便等功效；可与猪里脊肉、玉米面、圣女果搭配；与笋瓜、猪肺、香椿相克，同食可能会引起不适；