| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 蜜汁柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于减肥操22分钟消耗的热量360 | |||||
1、把柠檬用盐搓洗干净，用餐巾纸吸干水分，切成一片片。
2、家里剩下半瓶蜂蜜，把切片的柠檬浸入其中。在冰箱保存一夜，次晨便可以冲饮。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健脾、增强免疫力等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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