苦瓜酸菜黄豆猪肉汤的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、止消渴等功效；可与茄子、白菜、萝卜搭配；与鹌鹑、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、帮助消化等功效；可与鸭下巴、土番鸭、鸭肉搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗氧化、降血脂、调节内分泌等功效；可与猪肝、玉米面、鸭蛋搭配；与虾、猪小排、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、补血、降血脂等功效；可与小米面、燕麦片、小米搭配；与基围虾、芹菜、核桃相克，同食可能会引起不适；