酸甜水果羹的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、防癌等功效；可与番茄、绿茶、香蕉搭配；与海鲜、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、解疮毒、止咳等功效；可与百合、芝麻、核桃搭配；与帝王蟹、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、益胃生津、通便等功效；可与李子、燕麦、苹果搭配；与芋头、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；