| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 葱油拌面热量/卡路里426千卡 | |||

1、煮面条,煮好沥水放一边,无需煮的烂熟。2.调汁:生抽老抽半小碗,放几颗冰糖,一小勺盐。3.油烧热,把葱段放在锅里小火煎到两面金黄,倒入调汁,也是小火,锅里咕嘟咕嘟的冒泡就可以关火了。把烧好的调汁浇在面条上,快速拌匀,可以了,开餐吧。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有益精气、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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