| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 茶干炒青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于足球4分钟消耗的热量420 | |||||
1、茶干切丝
2.青椒切丝
2、锅烧热，加入适量的油，油热，加入适量的盐（防止不粘锅），倒入茶干翻炒，然后倒入青椒，继续翻炒，加入适量的味精，翻炒一会儿，装盘即可
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、胃肠胀气、健胃消食等功效；可与兔肉、包菜、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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