| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 红糖麻酱烧饼热量/卡路里1665千卡 | |||

1、面粉中加入酵母粉后再慢慢加入温水,边加边用筷子搅散成絮状。然后把面揉成面团,放入盆中盖盖饧发20分钟。

2、芝麻酱加入少许椒盐及香油,顺着一个方向搅拌。搅拌到舀起芝麻酱成线状流下,堆叠后慢慢消失的状态为佳。

3、铺足底面,将面团擀成面皮。在面皮上浇上芝麻酱,用勺子抹匀。再撒上红糖,为了避免红糖加热时过早融化,最后还要撒上少许面粉。

4、顺着长边卷起,切成合适的大小做成挤子,封住两端边缘。

5、将两端朝中间对折收口,反过来压成饼状。
6、在饼胚表面刷层水,按压在芝麻中使其沾满了芝麻,再按压一下固定。

7、铁锅烧热倒入油转匀,放入糖饼胚,不用盖盖子,小火烤熟即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、润肺补肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
芝麻酱的热量381千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利含量:钠盐含量过高;具有通便、抗衰老、防治皮肤炎症等功效;可与油麦菜搭配;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、缓中止痛、补血养颜等功效;可与黑豆、小米、姜搭配;与皮蛋、牛奶、竹笋相克,同食可能会引起不适;
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