| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 645克 | 九节虾芹菜馄饨热量/卡路里1416千卡 | |||
 热量1416千卡,相当于瘦身操240分钟消耗的热量354 | |||||
1、原料洗净备用
2、芹菜洗净备用
3、肉用刀斩成细茸
4、九节虾去壳用刀背斩成茸
5、芹菜切碎跟虾和肉混一起
6、加入盐和酱油搅拌均匀
7、准备锟钝皮包上
8、锅里放水烧开，下馄饨煮熟即可
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有化瘀解毒、增强性功能、益气滋阳等功效；可与韭菜、燕麦片、藕搭配；与樱桃番茄、西瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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