| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 曲奇饼热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡,相当于瑜珈388分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油室温软化加细白砂糖用手动打蛋器打到黄油和砂糖完全融合，分次加入室温下的淡奶油，每次都要充分打发一次，将过筛的低粉和黄油混合，用刮刀拌匀
2、用裱花袋装入直接挤在刷有黄油的烤盘中
3、烤箱预热几分钟放入挤好花纹的曲奇，6分钟看到饼干四周稍变色就可
4、从烤箱取出烤盘，轻推饼干冷却
5、还等什么直接装盘享用，口感香脆好吃得不得了
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、大便秘结等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
