| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 川秀酸奶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于烫衣服24分钟消耗的热量120 | |||||
1、酸奶冷冻后取出，将冻酸奶放入搅拌机打碎。
2、搅拌好的酸奶放入杯中，淋上果酱。
3、樱桃洗净，晾干，对半切开，取出核。
4、樱桃可放一些糖或蜂蜜搅拌后，点缀在酸奶上即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治便秘、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配；与杨梅、桔子、醋相克，同食可能会引起不适；
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