| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 1082克 | 冰糖枇杷水热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于酒保432分钟消耗的热量138 | |||||
1、枇杷剥皮切块，去除内膜。就是枇杷核和果肉之间的白色膜，口感比较酸涩。放入冰糖加入适量纯净水炖煮30分钟。
2、淋上一点桂花糖。
3、清甜果香。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、和胃、咽干烦渴等功效；可与大米、猪肉、蜂蜜搭配；与海鲜、小麦、吐司相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、补中益气等功效；可与石榴、银杏、香蕉搭配；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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