炒馒头条的热量和减肥功效

1、蔬菜洗干净。莲花白、青椒切片，土豆去皮切片。

2、馒头切片，再切成条。

3、锅内加少量植物油，放入熟猪肉片煸炒，出油后加一小勺辣椒酱炒香。

4、放入土豆片，翻炒。

5、加入莲花白，放花椒粉、胡椒粉、盐，翻炒。

6、烹入适量生抽，放入青椒片。

7、菜里加一大勺清水，将馒头条该在上面，盖上锅盖，慢火焖5分钟。

8、待馒头变软后，和菜翻炒均匀。

9、盛盘就可以了。