| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 3440千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 不太成功的牛奶果酱馒头热量/卡路里3440千卡 | |||

1、面粉倒入牛奶,边倒边搅拌

2、中间没加一滴水

3、揉成面团,我习惯性和软面,因为平时不怎么蒸馒头,所以这次,又软了,问题的重点是每次发现软的时候都是已经发好面以后,下次依旧不记得了

4、盖上保鲜纸然后用饺子帘改好,因为我是晚上和面,第二天早上用,所以我用了一整袋5克安琪加上凉水和面的

5、第二天一早,面发好了,一揉,又软成那样了,建议和面时候和硬些

6、一半面放在案板上揉好

7、擀成长形,将自制山楂酱放进去均匀摊开

8、卷起来切好放进蒸锅

9、另一半,做成饺子剂子那种长条

10、切成均匀小块放进蒸锅。这个时候面软的失败开始显现,切剂子的时候因为软所以切不紧实,导致放进锅里就倒最后蒸熟了就粘在一起了,失败呀

11、凉水锅放进去直接蒸,,20分钟过后出锅就这模样了。因为面软不太成型

12、看看奶馒头,本来是要做成再小一点,一口一个的,给宝宝吃方便,结果塌成这模样了…省略一千字形容我的心情吧…不过勇气可嘉,再接再厉吧,味道还是不错的
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、益精气、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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