莓杏拌百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒消肿、清肠利便等功效；可与红薯、山楂、牛腩搭配；与文蛤、牡蛎、兔肉相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、抗癌、促进血液循环等功效；可与银耳、莲藕、枸杞子搭配；与五花肉、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、促消化、止渴等功效；可与山楂、豆腐、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；