| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖柠檬蜜热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于坐车560分钟消耗的热量60 | |||||
1、先用盐水将柠檬泡个十来分钟。
2、准备一些糖（也可以用蜂蜜代替），之前自己用冰糖腌渍放个一年半载的也是没问题。味道好好的说。
3、将盐水泡好洗干净的柠檬和玻璃瓶晾干。一定要保持柠檬和罐子干燥无水珠的。
4、切薄片，去籽。一片一片放进罐子。差不多满一颗就铺一层冰糖。
5、完毕。一定得填得满满当当地～ 放在阴凉处一星期之后就可以食用了噢!
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、生津止渴、润肺等功效；可与香蕉、银耳、草莓搭配；
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