| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 茶香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于堵缝隙212分钟消耗的热量270 | |||||
1、将鸡翅从后面划上三刀，放入水中洗净
2、准备茉莉绿茶
3、冲泡一壶，约350ml。茶香扑鼻。（有时间的朋友可以将鸡翅放入冷却的茶中浸泡）
4、将锅倒入油烧热，放入一勺蜂蜜。待蜂蜜烧热，放入沥干水的鸡翅微煎，会有蜂蜜色。
5、倒入茉莉绿茶加少许茶叶，倒入生抽、少许黑胡椒粉和盐。大火烧开、小火微炖，直至收汁为止。
6、出锅盛盘，完成！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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