| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 黑胡椒烧烤小土豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于伸展操2分钟消耗的热量150 | |||||
1、小土豆洗净去皮切小块
2、加入橄榄油、黑胡椒粒，拌匀
3、无辣不欢的捧油记得加干辣椒粉，拌匀
4、烤盘上铺锡箔纸，放上小土豆
5、放入预热好的烤箱，中层，上下火，180度，18-20min至边角焦黄
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、增进食欲、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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