| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 核桃芝麻果子热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡,相当于看电视577分钟消耗的热量90 | |||||
1、核桃芝麻炒熟打成小碎粒备用
2、黄油软化！加糖粉打至发白再加鸡蛋搅匀！筛入低粉翻拌再加入炒熟的核桃芝麻！揉成团（很粘的要戴一次性手套快点揉）保鲜膜包好放冰箱冷藏20分钟！
3、取出面团（已经不粘了）揉匀分成相同小份（越小越好容易烤熟）！揉圆揉扁看你喜好！摆放烤盘！烤箱预热175度烤25分钟！面团大小不同烤的时间也不同！自己控制吧！千万不要忘记烤盘底下要放铝箔纸！烤五分钟左右上面也要加盖铝箔纸以免烤焦！我的就晚了有点焦！
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、保肝解毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、健脑益智等功效；可与茼蒿、香椿、干贝搭配；与豆奶、糖精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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