| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 蒜香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于滑板187分钟消耗的热量300 | |||||
1、小龙虾去头
2、有刷子把腹部刷干净
3、下油把配料爆香
4、倒入小龙虾，爆香后加水，水开后放辣椒粉
5、加盐，放蒸鱼酱，酱油
6、出锅
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
