番茄菌汤手擀粉的热量和减肥功效

1、西红柿用开水烫，去皮，去蒂，用勺子弄成块。

2、红绿杭椒，葱姜蒜，切碎，集合。

3、热锅倒油，加热，上图中作料下锅炒，加入香菇翻炒。

4、加入西红柿翻炒

5、加入大骨头高汤煮沸

6、加火腿和虾皮

7、加入手擀粉煮

8、加入各种蔬菜

9、沸腾后加盐出锅。开吃。（如果本身虾皮放的多，可以考虑不加盐。）

10、在炒葱姜蒜时加入这个酱可以增加辣度，也可以不加。