玉米青豆排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与萝卜、洋葱、红薯搭配；与甘草、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、利水通淋等功效；可与烤肉、芥蓝、山药搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；