| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 意式香浓奶油咖啡热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于瑜珈402分钟消耗的热量210 | |||||
1、取出一勺雀巢特浓咖啡放入咖啡杯中。
2、轻轻的铺上一小层咖啡伴侣。。
3、用开水冲开。
4、加入一勺左右的咖啡伴侣。。
5、由于淡奶油里没有糖，所以要加入一块方糖。
6、将淡奶油取出一些，搅打均匀。
7、将淡奶油导入保鲜袋。。
8、将保鲜袋底角处剪一小口，将淡奶油挤入咖啡中，大功告成！^_^
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、增强体抗力等功效；
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