排骨玉米煲汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、润肌肤等功效；可与蘑菇、萝卜、海带搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、增加记忆力、防治冠心病等功效；可与豇豆、小麦、魔芋搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与卷心菜、比目鱼、豆浆搭配；与山楂干、白萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

天麻的热量334千卡（每100克）；具有祛风止痛、预防心血管疾病、养血息风等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、预防骨质疏松、保肝护肝等功效；可与牛奶、黄豆、大葱搭配；与鱼肉、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；