西红柿牛腩的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、暖胃、消水肿等功效；可与山楂、黄豆芽、水芹菜搭配；与栗子、橄榄、红糖相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、美容等功效；可与茭白、福寿鱼、西葫芦搭配；与河蚌、桂鱼 、土豆相克，同食可能会引起不适；