| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 香煎大米饼热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡,相当于登山机168分钟消耗的热量402 | |||||
1、/爱心香喷喷的大米饼/色/色 原材料：剩大米、鸡蛋、椒盐、芝麻搅拌均匀，团成团压扁，成饼状。锅底少许油红油六成，将大米饼放入，煎至两面金黄，即可出锅。晾凉后撒上些孜然粉，就可以开动啦/憨笑/憨笑/憨笑
2、颜色应该是这样的。
3、香香的。
4、撒上孜然粉的大米饼。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、清热解毒等功效；可与海虾、明虾、菠菜搭配；与牛奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠燥、预防高血压、益肝养发等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、高脂血症等功效；
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