| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 羊肉串热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于割稻279分钟消耗的热量198 | |||||
1、羊肉改刀小块。
2、加入各种调料。
3、搅拌均匀。
4、放入阴凉处腌制4小时以上。
5、串上签子。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、温补肝肾、温中暖下等功效；可与豆腐、海参、白果搭配；与何首乌、首乌、板栗相克，同食可能会引起不适；
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