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鲜榨芒果葡萄汁的热量

鲜榨芒果葡萄汁热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
153千卡48千卡
芒果194千卡60千卡
葡萄22千卡43千卡
总量692鲜榨芒果葡萄汁热量/卡路里369千卡
打篮球热量369千卡,相当于打篮球62分钟消耗的热量360

鲜榨芒果葡萄汁的做法共6个步骤

食材主料/辅料

2个、 芒果 一个、 葡萄 50克、 白糖 适量
食材功效信息

的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便润肠、降血脂、活血润肠等功效;可与牛奶搭配;与甲鱼相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、治疗便秘、美化肌肤等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、大葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;

葡萄的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗辐射、抗衰老、缓解疲劳等功效;可与枸杞、橙子、薏苡仁搭配;与螃蟹、海鲜、龟相克,同食可能会引起不适;

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