紫薯糕的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、减肥、抗癌等功效；可与莲子、芹菜、大米搭配；与鸡翅、河蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补血、延年益寿等功效；可与香瓜、枣（鲜）、桂花搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有解酒、润肠通便、降血糖等功效；可与粳米、枣、鸡肉搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；