烧烤季-烧烤酱的热量和减肥功效

1、主料一：就这货

2、主料二：这货！（品牌无所谓）

3、先把酱倒在搅拌机里打匀（为的是把里面的黄豆打碎）在搅拌过程中加入蚝油！蚝油的用途是省去了盐和糖！

4、擦！姜片看不到了！这是BUG！葱段中间劈开！

5、花椒大料不要太多！不然影响整体香味

6、开火倒油！

7、直接开小火

8、到完油直接下辅料！火太热就糊了！让香气都进油里

9、炼完油，辅料全扔了不要

10、先倒进自炼的油—倒酱—开火！剩的糊锅

11、一直不停的搅拌！知道油跟酱浑在一起！就OK了

12、凉了后再倒会罐罐里