| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花雕酒 | 克 | 172千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 红烧昂刺鱼热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于打拳击14分钟消耗的热量720 | |||||
1、昂刺鱼洗净
2、大火煎鱼
3、下姜片
4、淋花雕酒、老抽、醋几滴、糖小火焖
5、大火收汁
6、最后撒上大蒜碎
花雕酒的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
