| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 醋白菜热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于打篮球7分钟消耗的热量480 | |||||
1、把白菜切成小块用盐腌一小时左右看到出水菜叶软软的
2、把腌过的白菜装进瓶子里加糖和白醋鸡精干辣椒放上两天就可以吃了
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、壮筋骨等功效；可与西红柿、海米、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、护肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
