| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 芹菜饺子热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于跳台滑雪148分钟消耗的热量420 | |||||
1、芹菜过水剁碎
2、肉也剁碎
3、二合一后添加调料拌匀
4、用以前吃剩的饺子塑磨，方便放冰箱，
5、直接吃的就开煎了
6、完工，
7、开吃，美味
8、饺子皮没了，剩余的料加了勃悸，做大馄饨
9、大馄饨包好
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、养血补虚等功效；可与武昌鱼、明虾、豆腐搭配；与南瓜、河蟹、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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