芹菜叶鸡蛋卷饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与桂圆、桂圆肉、干辣椒搭配；与鹅蛋、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有慢性咽炎、补气、止血等功效；可与青椒、茼蒿、牡蛎 搭配；与红薯、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、提神、镇静安神等功效；可与茭白、葵花子、西红柿搭配；与甲鱼、蛤蜊、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补精、补虚填精等功效；可与板栗、冬瓜、油菜搭配；与红薯、李子、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、抗衰老等功效；可与绿豆芽、鱿鱼、蜂蜜搭配；与杨梅、草莓、樱桃相克，同食可能会引起不适；