| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 酸甜可口草莓酱热量/卡路里320千卡 | |||
1、没有拍照,首先洗草莓去蒂,加盐泡3分钟
2、用料理机或搅拌机,把草莓打成糊状
3、倒入锅里,加冰糖。中小火,开了以后就一直搅拌。草莓酱的量只有最初一半的时候,挤进柠檬汁。

4、继续搅拌,可以尝尝,根据自己口味再考虑加白砂糖或者柠檬汁。搅拌均匀,起锅。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、减肥、润肺生津等功效;可与酸奶、橙子、山楂搭配;与猪排、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
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