| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 玉米面大饼子热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于林业工作6分钟消耗的热量480 | |||||
1、玉米面+白面差不多一斤吧嘻嘻
2、牛奶加热到比40度左右我把酵母2克左右加入牛奶中啦嘻嘻
3、然后开始和面
4、基本OK啦嘻嘻
5、现在开始让它发起来吧等待中大概45分钟-60分钟左右
6、看发起来啦不错哦嘻嘻
7、大小差不多哦等5分钟左右下锅锅内不用加油开工嘻嘻
8、大功告成怎么样？简单呢亲们学会了吗？
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、润肠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与杨梅、酒、橙子相克，同食可能会引起不适；
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